initiation au triathlon au féminin

Dimanche 9h15 accueil Affaires pour le we

9h15/9h30 distribution des chambres course à pied chaussures,tenues,cardiofréquencemettre si vous en avez un

10h/11h30 TEST VMA +footing vélo vélo,tenues vélo,casque,chaussures,veste de pluie,necessaire de réparation

12h/13h30 déjeuner natation maillot,paquettes,pull,lunettes,bonnet du club,serviette

14h/17h vélo renfo/streching chaussures propre,tapis ou serviette,affaires

17h15/18h renfo/streching

18h15 départ pour la piscine alimentation Bidon,boisson,barre,gel ect

18h45/20h piscine St Malo

20h15 dîner Chambre necessaire de toilettes

21h30 Règles arbitrage A voir si possible! affaires chaudes suivant le temps!!!

Le programme peut changer suivant les conditions climatiques et sous réserve des créneaux piscines!!