Atelier 5' chrono

Votre rythme de vie vous épuise ? Vous avez milles pensées en tête et vous n'arrivez quasiment jamais à vous poser ?

Soyez rassurés ! Je vous propose un atelier spécialement conçu pour vous !

Parce qu'hyperdynamique comme je suis, je sais combien ça peut être difficile de prendre du temps pour soi...même 5 minutes.

Au programme :

-Des exercices simples et faciles à mettre en place quasiment n'importe où

-Des idées ludiques pour cultiver un état d'esprit serein (tout en restant dynamique si c'est votre nature!)

• Des moyens pour déconnecter votre mental rapidement même en public

et le tout en partageant quelques retours d'expériences (les miennes mais aussi les vôtres si vous en avez envie!) autour de boissons et gourmandises (sucrées ou salés selon le créneau horaire)

À l'issue de l'atelier vous recevrez par mail audio et fiches pratiques

Vous n'avez plus qu'à choisir votre session :

Lundi 18 février 18h/20h

Mercredi 20 février 17h/19h

Samedi 2 mars 10h/12h

Dimanche 3 mars 10h/12h

Mardi 12 mars 18h/20h

Jeudi 14 mars 20h/22h

Contact : 

https://www.facebook.com/sophrologiedevie/