Week-end de pleine conscience, yoga, & ressourcement

Comment se passe le stage de méditation ?

L'accueil a lieu à partir de 18h au Moulin de Chaves. Après le premier dîner, la méditation commence à 20h00. Nous terminons le dimanche dans l'après-midi.

Ce week-end est destiné à nous retrouver autour de la pratique dans un lieu splendide grâce à la présence de la nature. Au départ ils s'agira de reprendre des pratiques de pleine conscience de base. Nous alternons des pratiques immobiles et en mouvement.

Puis, nous nous laisserons porter par la nature à travers des pratiques basées sur l'éveil des sens. L'intention de se stage et de diversifier les pratiques qui nous permettent de se régénérer au quotidien. Nous n'avons pas toujours le luxe de vivre au contact de la nature, mais nous avons toujours la possibilité d'éveiller nos sens. C'est ce contact qui est précieux et qui nourrie l'être et le corps.

Le stage s'adresse à celles et ceux qui souhaitent se ressourcer en trouvant un équilibre entre intériorité et nature. Il peut être une première approche d'une pratique de la pleine conscience ou un approfondissement du programme MBSR.