Formation - Gestion du stress

Le stress permet d’aller plus vite mais la détente d’aller plus loin

Objectifs

• Comprendre les mécanismes du stress ;

• Savoir identifier ses « stresseurs » ;

• Acquérir des méthodes et réflexes durables pour réguler le stress.

Les + de cette formation : des outils, des échanges entre les participants et de la bienveillance

Intervenant : Sylvie CELSE, Chambre de Métiers et de l'Artisanat de la Drôme

Durée : 1 jour

Renseignements / Inscriptions :

• Nathalie GRIVOLAT - 06 31 78 52 29 - [email protected] ;
• Virginie BOCQUET - 04 75 48 72 25 - [email protected] .

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