Atelier : yoga

Lors de cette séance de yoga avec Valérie Deschamps, entourés de la végétation du jardin, réveillons les cinq sens et explorons des postures qui oscillent entre la linéarité de la ville et la dimension organique du jardin.
Nous commencerons cette rencontre par une courte méditation de Pleine Conscience autour du Fanum puis nous nous installerons autour du grand arbre avec vos tapis pour explorer les postures ( sana) de yoga (Union,Unité du corps et du mental et de ce qui nous entoure) en harmonie avec la nature et le groupe.
Apporter son tapis et pour la relax un plaid si vous le souhaitez. Aucune connaissance ou pratique préalable du yoga ou de la méditation ne sont requises. Des vêtements confortables sont fortement recommandés.