Bain de Fôret

Séance de Sylvothérapie les dimanches 28 mai et 11 juin 2023 à 10h au Domaine de la Canaudière.

Dans le cadre du Développement durable, la ville d’Ormes propose de découvrir la sylvothérapie.

Explications avec Valérie Braunn, la spécialiste qui animera les séances :
" Tout le monde a déjà pu constater les effets bénéfiques que peuvent avoir les moments de calme passés au contact de la nature. Un jardin public est un havre de paix dans la ville, un temps passé au bord d’une rivière ou une promenade en forêt apaisent l’esprit.
Ces bienfaits du contact retrouvé avec la nature sont aussi bons pour le corps et donc pour la santé, aujourd’hui plus que jamais. "
En France, les forêts représentent des concentrés de nature avec une vie intense aussi bien dans le sol qu’au dehors, tant au niveau végétal qu’animal.
La sylvothérapie est une invitation à prendre un véritable bain de forêt pour se plonger dans cette vie, en prendre conscience.
Ce n’est d’ailleurs pas pour rien si l’arbre de vie représente le symbole du lien entre la terre et le ciel.
« Il faut casser le mythe du câlin aux arbres.
La sylvothérapie, c’est plus profond que ça, on fait appel aux cinq sens, pas seulement au toucher. Ce n’est pas non plus une randonnée, au contraire, on va ralentir le pas pour mieux vivre l’instant présent.
Ce n’est pas non plus une séance de botanique, il s’agit de porter une attention différente à la nature. »
Pour Valérie Braunn, la sylvothérapie « c’est se connecter ou se reconnecter à la Nature. C’est retrouver une paix intérieure, un corps et un esprit détendus, un regard bienveillant sur ceux qui nous entourent… ».
Parmi, les bienfaits, sont cités :
la diminution du stress,
l’augmentation de la concentration, de l’énergie, de la vitalité et de la créativité,
le renforcement du système immunitaire,
une meilleure qualité du sommeil…
Des bienfaits bienvenus pour tous ceux qui sont soumis aux pressions de la vie d’aujourd’hui.