SOPHROLOGIE

La sophrologie permet d’établir ou renforcer l’équilibre entre les émotions, les pensées et le corps pour améliorer la qualité de vie : gestion du stress, sommeil de qualité, gestion des émotions, confiance en soi, etc.

Elle combine des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive. Elle est particulièrement recommandée en gestion du stress et pour la détente.

Ces séances seront animées par Julie Potier, sophrologue, et se dérouleront les jeudis 13 avril ; 11 mai ; le 1er ; 15 et 29 juin 2023 de 14 h 30 à 15 h 30.

Pour les Aidants, la personne aidée pourra également être prise en charge gratuitement par un(e) professionnel (le) durant les séances en nous contactant au moins 8 jours à l’avance.

Séances gratuites uniquement sur inscription. Places limitées