Yoga Nidra, le sommeil des yogis.

Bordeaux • 2 mai - 11 juillet 2018, les mercredis
Yoga Nidra, le sommeil des yogis.

Le yoga nidra permet d'accéder au sommeil profond et à ses bénéfices, tout en restant éveillé.

Grâce à une session guidée, il s'agit d'aider le mental à se relâcher complètement. Durant les sessions, les sons et la musique viendront compléter et agrémenter les voyages. En préambule ou en fin, sous la forme de paysages sonores ou de mantras chantés, ils appelleront sensations, émotions et souvenirs et seront alors une autre manière de plonger dans votre intériorité.

45 minutes pour :

  • lâcher-prise et se reposer

  • se redymaniser

  • prendre soin de soi !

Enseignante : Caroline Joanteguy

6 places dispos

Tarifs et infos :

thelittlebanyan.com

Résas au 06 75 62 22 23 ou [email protected]

Mots-clés :
yoga nidra bien-être sérénité relaxation détente cours yoganidra

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