Sophro'Dodo

Vous avez du mal à lâcher prise et plonger vers le sommeil?
La sophrologie peut vous aider à retrouver cette énergie plus calme en fin de journée!
Sophrologue certifiée et spécialisée en troubles du sommeil, je vous propose de nous retrouver en petit groupe de maximum 4 personnes.
Nous pratiquerons des exercices de relaxation pour aider à décontracter le corps et l'esprit et nous finirons par une visualisation pour faciliter l'endormissement.
Accueil à partir de 19h15 pour une boisson chaude.
Pour plus de confort, apportez de quoi vous couvrir (pull, chaussettes, plaids).
Hana Habbas - Sophrologue
Renseignements au 07 45 06 12 39
Inscriptions en ligne