SÉNIORS : QUELLES ACTIVITÉS PHYSIQUES ?

Rester en forme, entretenir sa santé, découvrir de nouvelles activités physiques et sportives… La vie des séniors est en réalité très active !

A l’heure où l’on vit de plus en plus tard, l’activité physique n’est-elle pas un moyen de garder une forme de jeunesse et ainsi prolonger son espérance de vie ?

Mais au fait, qu’entend-on par sénior et quels sont les bienfaits du sport sur la santé et en particulier chez les séniors ? En quoi l’activité physique et le sport agissent-ils sur le ralentissement du vieillissement ? Quels sports sont recommandés ou à éviter ou encore, quelles activités physiques pour quels maux ? Sports, séniors et nouvelles technologies : quelles sont les nouvelles pratiques ?

Autant de questions auxquelles les invitées viendront répondre :

• Dr Claire DELLECI, médecin dans le Service de Médecine physique et de réadaptation au CHU de Bordeaux

• Pr Nathalie SALLES, chef de pôle de gérontologie au CHU de Bordeaux

• Cette conférence sera animée par Bruno Rougier, journaliste santé.

Ces rencontres seront retransmises en direct sur les chaînes Youtube et Facebook de Cap Sciences et du CHU de Bordeaux et à retrouver en Replay.