Méditation ENFANT à Bordeaux: stage vacances scolaires

• Stage vacances de février: du lundi 2 mars au vendredi 6 mars de 10h à 11h30.

Ce programme de méditation de pleine conscience permettra à votre enfant d'expérimenter de nombreux exercices concrets visant une compréhension et une régulation du stress et des émotions désagréables, une plus grande attention et concentration, une meilleure estime de soi, des relations avec les autres facilitées,...en se reliant à l'instant présent.

Une grande place est accordée à la pratique d'exercices ludiques et concrets pour explorer sa respiration, ses sensations corporelles, ses émotions et ses pensées. On aborde les notions d'attention, de confiance en soi, de gentillesse, de bienveillance, de "trésor intérieur" ou des ressources intérieures, de la respiration qui est toujours là et sur laquelle on peut s'appuyer pour se sentir vraiment là, etc... Entre chaque pratique, un temps est consacré à des échanges permettant l'expression des ressentis de chacun-e. Le programme s'adapte au rythme et aux particularités de chacun.

A l'issue du programme, votre enfant se sera constitué une "boite à outils" dans laquelle il pourra aller puiser de façon autonome à chaque fois qu'il en ressentira le besoin, pour un mieux-être au quotidien (maison, école, loisirs), pour être pleinement présent à soi et au monde.

Ce programme s'adresse aux enfants de 8 à 12 ans. 8 enfants maximum par session.

Un entretien téléphonique préalable avec les parents permet de mieux répondre aux besoins spécifiques de votre enfant.

Tarif: 140 €. Le tarif comprend: l'entretien préalable, les 5 séances, le matériel pédagogique dont documents et fichiers mp3 de méditations guidées, le suivi individualisé avec les parents. Facilités de paiement. 15% de réduction les autres enfants de la fratrie.

Intervenante: Fanny Durand, formée et expérimentée pour le programme Mindful UP, méditation de pleine conscience pour enfants.

Lieu: Bordeaux- Cabinet santé et sérénité, 246 avenue d'Eysines, 33200 Bordeaux

Réservation obligatoire: demander le bulletin d'inscription par téléphone au 06 19 92 72 49 ou par mail: [email protected]

Pour en savoir plus: www.sante-serenite.fr

*Mindful UP: programme de Méditation de pleine conscience pour enfant et adolescent développé par Jeanne Siaud-Facchin, psychologue clinicienne française, auteure de "Tout est là, juste là" aux Editions Odile Jacob.