PROGRAMME MBSR À BORDEAUX CENTRE

Name: PROGRAMME MBSR À BORDEAUX CENTRE
Start: 2021-05-06T19:30:00.000+02:00
End: 2021-06-24T22:00:00.000+02:00
Location: Atelier Yoga

Bordeaux (Gironde) • 6 mai - 24 juin 2021, les jeudis

Crédits : canva

Le programme MBSR met l’accent sur le lien qui relie le corps et l’esprit afin de favoriser un meilleur équilibre. Il vise à :
- Diminuer le stress,
- Apprendre à mieux réguler nos émotions,
- Renforcer nos capacités de résilience et nos ressources.

Mots-clés :
Méditation Pleine conscience Mouvement en conscience instant présent Réduction du stress MBSR