Détente et bien-être

Une sophrologue viendra proposer des méthodes de relaxation durant des séances d'1h30.

La sophrologie permet d'apprendre à gérer ses émotions, ses angoisses et à vivre détendu grâce à des techniques de respiration, de visualisation, d'actions positives dirigées vers la conscience.

Ces séances seront particulièrement orientées pour apprendre à gérer le stress et à la préparation à un examen (complémentaire avec l'Opération révisions Bac et Brevet)