Séance de découverte du Qi Gong

Nous vous proposons une séance gratuite

• Vendredi 23 juin de 10h00-11h00

• à BOIGNY-SUR-BIONNE, salle de danse

• mouvements accessibles aux débutants complets

• pratique en alternance en assise sur chaise et posture debout.

Les inscriptions sont possibles jusqu'au 20 juin avant midi.

Voici quelques bienfaits d’une pratique régulière

• détente physique et mentale

• renforcement et assouplissement du corps

• amélioration de l’équilibre

• détente et ouverture des articulations

• amélioration de la respiration

• entretien de la vitalité

• développement de la concentration et de l’attention

• lutte contre divers stress

• …

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