Atelier Mémoire : inscriptions jusqu'au12/03 !

Name: Atelier Mémoire : inscriptions jusqu'au12/03 !
Start: 2026-03-19T14:00:00.000+01:00
End: 2026-06-11T16:30:00.000+02:00
Location: centre culturel de Belberaud - place St Exupéry

Belberaud (Haute-Garonne) • 19 mars - 11 juin, les jeudis

PRENDRE SOIN DE VOUS, C’EST PRENDRE SOIN DE VOTRE MÉMOIRE

Les caisses de retraite s’engagent dans une démarche active de prévention auprès de tous les retraités à travers l’association Midi-Pyrénées Prévention (M2P).
M2P vous accompagne au quotidien avec des conférences et des ateliers, près de chez vous.

POUR QUI ?

Pour tous les retraités de 60 ans et plus, quel que soit leur régime de protection sociale, soucieux de préserver leur qualité de vie.

COMMENT ÇA MARCHE ?

Conçus de manière pédagogique, ces ateliers sont animés par des professionnels formés et certifiés. L’animation repose sur une méthode interactive qui conjugue contenu scientifique, conseils pratiques et convivialité.

Programme de 10 séances collectives de 2h au rythme d’1 séance par semaine.
Par groupe de 10 à 15 personnes
Ateliers gratuits, financés par vos caisses de retraites et le concours de la CNSA.

CONTENU DE L’ATELIER :

Grâce à des conseils et des stratégies, vous pourrez stimuler le fonctionnement de votre mémoire.
Des exercices pratiques vous permettront de faire le lien avec la vie quotidienne. Par ailleurs, vous prendrez conscience que de nombreux facteurs (activité physique régulière, alimentation équilibrée, respect des cycles de sommeil...) influencent le fonctionnement de notre cerveau.

SÉANCE 1 : COMMENT FONCTIONNE LA MÉMOIRE ?
SÉANCE 2 : LES STRATÉGIES DE MÉMORISATION
SÉANCE 3 : ATTENTION ET MÉMOIRE DE TRAVAIL
SÉANCE 4 : MÉMOIRE VISIO-SPATIALE, ATTENTION, MÉMOIRE ASSOCIATIVE
SÉANCE 5 : MÉMOIRE TOPOGRAPHIQUE
SÉANCE 6 : MÉMOIRE DES NOMS PROPRES
SÉANCE 7 : MÉMOIRE DES MOTS COURANTS
SÉANCE 8 : MÉMOIRE DES CHIFFRES ET LOGIQUE NUMÉRIQUE
SÉANCE 9 : MÉMOIRE DE CE QUI EST VU, LU, ENTENDU
SÉANCE 10 : MÉMOIRE PROSPECTIVE