Yoga du rire

Le Yoga du Rire:

Développe la sensation de bien-être et élimine le stress;
Aide à positiver et à améliorer les relations;
Augmente la confiance en soi et l’estime de soi;
Améliore la mémoire et la concentration.

Infos pratiques

Durée de la séance: 1 h
Nombre de participants: pratique collective 8 à 10 personnes
Lieu : en interieur ou extérieur selon le temps
Tenue: une tenue dans laquelle vous vous sentez à l’aise

Déroulement d’une séance de yoga du rire

La séance de yoga du rire se déroule généralement de la façon suivante:
Accueil
Eveil du corps, Respiration et préparation de la voix,
Les rires
Relaxation minute
Partage