La Voie du Yin: Yoga pour un hiver harmonieux

La Voie du Yin: Yoga pour un hiver harmonieux Basée sur la conscience des rythmes du vivant, la Voie du Tao nous enseigne l’équilibre (physique, mental et émotionnel) par l’adaptation aux rythmes des saisons et le respect des lois de la nature. Sur cette Voie on rencontre le Yin Yoga, qui vise à rétablir l'harmonie naturelle du corps et de l'esprit par la relaxation profonde et la stimulation du flux énergétique. On ralentit, on respire, on étire, on lâche-prise pour améliorer la flexibilité, renforcer les tissus conjonctifs (tendons et ligaments) et procurer une sensation de calme profond. Pour accompagner notre transition dans l’hiver, Malou (spécialiste en techniques énergétiques issues de la médecine chinoise) et Valentine (professeure de yoga) vous proposent un atelier tout en douceur pour relancer le corps, soutenir le coeur et relâcher l’esprit. Apprentissages (apprenti-sages) proposés: Introduction à la roue du Tao comme outil d’équilibre personnel Yin Yoga Conseils pratiques (nutrition, exercises, style de vie) pour un hiver harmonieux sur tous les plans! Malou Lazaro: Tao Energéticienne depuis une dizaine d'année, j'ai fait de ma passion un métier et j'aime à dire que je suis une dispensatrice de bien-être, une cultivatrice de bonheur! Je propose avec le TAO DES VERTUS de traiter les émotions au travers du langage du corps pour le bien-être CORPS-COEUR-ESPRIT. Je propose également des techniques comme L'AURICULOTHERAPIE, le TUINA (massage chinois) et La Métamorphose (technique de massage psycho-corporel). www.massagesenergetiques-arles.fr Valentine Leonard: Enseignante diplômée et formatrice de yoga, écrivaine et docteure en philosophie, ma passion est d’aider tout un chacun à réaliser l’harmonie entre ses rêves de vitalité, de créativité, de connection, de sens et la réalité. www.valentineleonard.com