Se libérer de la Culpabilité

Vous vous sentez souvent coupable de vos choix, de vos erreurs, de vos oublis, du manque d’anticipation ?
Vous ressentez régulièrement de la culpabilité lorsque votre comportement n’est pas conforme à ce à quoi vous aspirez vivre ? Vos pensées se bousculent et ressassent sans arrêt des évènements passés ?

Rejoignez-nous pour ce troisième cycle de formation de deux jours lors duquel vous transcenderez cette émotion, source d’anxiété, d’inconfort et de charge mentale.

https://www.communiquer-en-conscience.org/post/la-culpabilit%C3%A9-le-sentiment-sonnette-d-alarme

Sur la base d’apports théoriques et de mises en situation en groupe, vous acquérez :

• Une plus grande compréhension du sentiment de culpabilité + les axes qui permettent de le repérer

• Une meilleure connaissance de vos injonctions personnelles de type « je dois » « il faut » "j'aurais dû"'

• Une méthode « reproductible en autonomie » permettant de transformer la culpabilité en force motrice

• Une approche de dépolarisation émotionnelle cognitive (complémentaire à la première) permettant de transcender ce sentiment.

Vous ferez l’expérience à l’issue de la formation de plus de légèreté avec vous-même, plus d’équilibre émotionnel, une plus grande aisance sociale, ainsi qu’un plus fort niveau de résilience.

https://www.communiquer-en-conscience.org/se-lib%C3%A9rer-de-la-culpabilit%C3%A9-1