L’AUTO-EMPATHIE POUR APPRENDRE À S’AIMER

Si vous n’arrivez pas à percevoir votre valeur, si vous vous sentez souvent tiraillé pour faire des choix éclairés, si vous vous tapez dessus à la moindre petite erreur, ou bien si vous avez de la tolérance envers les autres, mais pas envers vous-même...

Alors rejoignez-nous pour ce deuxième cycle de formation de deux jours lors duquel vous comprendrez les grands mécanismes psychiques qui gouvernent nos comportements et qui sont parfois à la source de grandes tensions émotionnelles.

Lire l'article : https://www.communiquer-en-conscience.org/post/accueillir-r%C3%A9concilier-et-aimer-ces-petites-voix-que-nous-avons-dans-nos-t%C3%AAtes

L’auto-empathie, comme son nom l’indique, permet de se donner à soi-même de l’empathie. Cette démarche est un véritable chemin de connaissance de soi inspirée de l’IFS (Internal Family System) du Focusing (E. Gendlin) de la CNV (Communication Non Violente – Marshall B Rosenberg) et de la philosophie de la Maïeusthésie.

Sur la base d’apports théoriques et de mises en situation en groupe, vous acquérez :

• Une plus grande connaissance de vos parts intérieures, et de votre fonctionnement psychique
• La capacité de libérer les tensions émotionnelles et l’anxiété
• Plus de discernement lorsque vous devrez faire des choix
• Concilier vos parts intérieures lorsque celles-ci s’opposent les unes aux autres
• Une plus grande qualité relationnelle avec vous

A l’issue de la formation vous serez en mesure d’appliquer l’approche en autonomie et ainsi vivre avec un plus haut niveau de résilience avec vous-même.

Pré-requis : avoir suivi le Cycle 1 « Relation à soi / aux autres »

https://www.communiquer-en-conscience.org/l-auto-empathie-1