Semaine zen : Atelier d'initiation au yoga (Hatha Yoga)

Ralentir le rythme, retrouvez le calme et l'harmonie intérieure, c'est ce que propose l'équipe de la médiathèque de Cantepau qui a mis en place la "Semaine Zen".

Atelier avec Nora Ughetti, professeur de yoga. Venez découvrir cette discipline indienne plusieurs fois millénaire. La pratique du Hatha Yoga consiste à libérer l'esprit de ses conditionnements en libérant le corps de ses tensions. Pause détente, moment avec soi-même, approche en douceur de ses ressentis... À la fin de la séance, une dégustation de divers thés vous sera proposée par l'Artisan du thé.

• Samedi 29 février à 15h (durée : 1h30)
• Public adulte
• Sur inscription dans les médiathèques ou au 05 63 76 06 50