Semaine zen

Oubliez un instant le stress du quotidien... et venez vous détendre à la médiathèque de Cantepau pour la deuxième édition de « La semaine zen ».
Durant toute la semaine, laissez-vous tenter par une dégustation de maté, autrement appelé « thé des Jésuites » proposée par Couleur café, artisan torréfacteur.
Une fois la fatigue atténuée, plongez dans l’#instant zen et sa multitude d’applications pour vous aider à déconnecter.
Le mercredi, c’est pour les petits et les jeux vidéo zen (si si, ça existe !).
Et pour finir la semaine en toute sérénité, repartez avec l’huile relaxante que vous aurez concoctée sur les conseils personnalisés de Morgane Naturo, naturopathe, et une bonne dose de bonne humeur puisée lors d’une séance de yoga du rire, initiée par Joalie de l’association J’OHz’en Rire.

Les rendez-vous :

• Mercredi 9 mars

- 9h45-10h45 : Découvre la pratique du yoga pour les 4/7 ans.
- 11h-12h : Découvre la pratique du yoga pour les 8/12 ans.
- 14h-15h : Crée ton attrape-rêves pour les enfants à partir de 9 ans.
- 15h-17h : Séance de jeux vidéo zen pour tous les publics à partir de 6 ans.

• Jeudi 10 mars

- 16h45-17h45 : Lectures zen pour les enfants à partir de 5 ans.

• Vendredi 11 mars

- 17h-18h : #instant zen pour les adultes/adolescents.

• Samedi 12 mars

- 10h30-11h30 : Je confectionne une huile de massage relaxante pour les adultes.
- 14h30-15h30 : Yoga du rire pour le public familial.
- 16h-17h : Yoga du rire pour les adultes.

Tous les détails à retrouver dans notre agenda.