#instant zen

Méditation, yoga, relaxation, gestion du sommeil, musiques et sons d’ambiance… Par où commencer ?
Lors de cette séance découverte, nous vous présenterons plusieurs applications, sites internet et autres astuces qui pourront vous accompagner dans vos moments de détente. Nous profiterons de cet instant zen pour tester une application et apprécier ainsi quelques minutes d’évasion pour bien commencer le week-end.

Adultes / adolescents.